نکات 5 در مورد چگونگی قلیایی کردن بدن شما

اسیدیته بدن یکی از دلایل بیماریهای مختلف است. حتی دکتر اتو هاینریش واربورگ - برنده جایزه نوبل برای کشف دلایل اصلی سرطان - اعلام کرد: "بدون اسیدی هیچ بیماری، هیچ سرطان وجود دارد."

اسیدیته در مقابل پایه

اسیدیته و اساسی در مقدار pH از 0 به 14 اندازه گیری می شود. مقدار بی طرفی مقدار pH 7 (آب خالص). اگر مقدار بالای 7 باشد، این بدان معنی است که قلیائیت غالب است. در pH زیر 7، اسیدیته غالب است. بدن باید کمی قلیایی باشد - این یک پیش شرط برای سلامت خوب است. برای انسانهایی که قادر به عمل هستند، خون مطلوب PH 7.4 (در محدوده 7.35 به 7.45) است. اگر می خواهید ارزش pH خودتان را امتحان کنید، می توانید نوار های تست pH را در یک داروخانه خریداری کنید. (همچنین توصیه می شود قبل از استفاده از نوارهای آزمایشگاه PH، با پزشک یا داروساز مشورت کنید).

چه ارگانیک را اسید می کند؟

این بالاتر از همه شیوه اشتباه ما است، که بدن ما را اسید می کند و به آرامی آنها را از بین می برد. آیا آن تغذیه، استرس، فقدان حرکت یا محیطی است که ما در آن کار می کنیم. بدترین چیزهای اسیدی کردن عبارتند از: قند، الکل، گوشت، شیرین کننده های مصنوعی، مواد غذایی کنسرو شده، مواد نگهدارنده، بلکه بیش از حد، خشم، حسادت و اضطراب.

نکات 5 برای بدن شما با قارچ آلکالیزه می شود

1 چای کنسرو

- هر صبح و عصر یک فنجان چای شاهدانه بنوشید

چای کنسرو به طور مستقیم بر فعالیت سیستم عصبی پاراسمپاتیک بازسازی کننده تأثیر می گذارد بدن را آرام می کند و ذهن را آرام می کند. اگر می خواهیم بدن را قلیایی کنیم ، لازم است تنش ، استرس و عصبانیت از بین برود. و در این حالت ، به خصوص چای شاهدانه می تواند بسیار مفید باشد.

2 روغن شاهدانه

- روزی یک بار یک قاشق غذاخوری روغن کنف بخورید (به تنهایی یا همراه با سالاد / شیرینی)

روغن شاهدانه حاوی تمام مواد ضروری بدن است: اسیدهای غیر اشباع 3-6-9 و کلروفیل در ذات آن ، یک است غذای خنثی با یک اثر ضد التهابی.

3 پروتئین کپور

- یک لیوان اندازه گیری یا یک قاشق غذاخوری روزانه = 15g (در اسموتی ها ، موسلی ، ماست ، اسپرد ، با آب میوه و غیره)

پروتئین شاهدانه هست یک غذای بسیار قلیایی. پروتئین گیاهی با کیفیت بالا ، کلروفیل را در اختیار بدن قرار می دهد و سموم بدن را از بدن خارج می کند.

4 دانه های کنفی

- ایده آل برای تهیه شیر زن کنسرو، به عنوان یک میان وعده بو داده در یک ظرف یا به عنوان یک عنصر در هنگام پخت.

تخم شاه دانه هستند کمی قلیایی و حتی پس از تمرین شدید، حتی می تواند متابولیت های اسید لاکتیک را در عضلات تجزیه کند.

5 شیوه زندگی سالم

نوشیدن مقدار زیادی آب خالص با لیمو، عمیق نفس بکشید، حرکت کند و به آرامی و با دقت بخوابد. لبخند!