سم زدایی پس از تعطیلات - کنف را امتحان کنید!

---

همه چیز در مورد تعادل است

"اگرچه ممکن است تعجب آور به نظر برسد، اما من به همه مشتاقان توصیه می کنم که سر به راه حل نروند. بهترین نتایج از نظر سبک زندگی با تامل و صبر به دست می آید." بر Ondřej Št'ovíček، کارگردان Cannadorra تأکید می کند.

"در مورد تغییرات رژیم غذایی که جوهر همه درمان های پاکسازی، رژیم های غذایی بهبودی، رژیم های کاهش وزن و غیره است، همین طور است. من توصیه می کنم منتظر بهار باشیم، زمانی که بدن ما با طبیعت بیدار می شود و رژیم غذایی ما به طور طبیعی در حال تغییر است." Ondřej ادامه می دهد و می افزاید: "در بهار، ما دوست داریم غذاهای سبک تر و تازه تر را ترجیح دهیم و در نتیجه بدن را با مواد از دست رفته پر می کنیم. بهار زمان ایده آلی برای امتحان کردن محصولات کنف است که می تواند متحدان قدرتمندی در تحقق تصمیمات شما باشد."

شروع از دانه شاهدانه

پس از زمستان، بدن باید قدرت خود را بازیابد و ذخایر مختلف ترکیبات گرانبها را دوباره پر کند. و از آنجایی که کنف دانه به عنوان منبع تقریباً تمام مواد لازم برای عملکرد سالم بدن انسان در نظر گرفته می شود، اگر شروع به اضافه کردن آن به غذاهای مختلف کنید، مطمئناً اشتباه نخواهید کرد.

از دانه شاهدانه، بدن می تواند پروتئین ها، اسیدهای آمینه ضروری و اسیدهای چرب ضروری، و همچنین طیف وسیعی از ویتامین ها و مواد معدنی را به دست آورد. Ondřej Št'ovíček می گوید. از این گذشته، بی جهت نیست که گفته می شود بودا در حین مراقبه هایش به یک دانه کنف در روز بسنده می کرد.

دانه شاهدانه را می توان ابتدا به صورت خام و بدون پوست مصرف کرد که به طور طبیعی حاوی ارزشمندترین مواد است. کل دانه را می توان تفت داد، به پخت اضافه کرد یا به سادگی خرد کرد. از طرف دیگر، می توان آن را یک شب در آب خیس کرد، صبح در همان آب با یک مخلوط کن چوبی مخلوط کرد، صاف کرد و برای تهیه شیر گیاهی مغذی استفاده کرد.

گزینه دوم دانه پوست کنده است. این یک رژیم غذایی ایده آل است، به خصوص برای مغز و سلول های عصبی ما. می توان از آن به طرق مختلف استفاده کرد، به عنوان مثال در سالاد، سوپ، اسپری، ماست، روی نان و به عنوان یک غذای مستقل.

نکته! دستور آشپزی: چگونه شیر کنف را به راحتی و به سرعت تهیه کنیم؟

فروش بذر کامل شاهدانه

برای اینکه خرید بذر شما تا حد امکان لذت بخش باشد، ما دانه های کنف کامل خود را 20٪ تخفیف داده ایم!

چای کنسرو

همانطور که مشخص است، موفقیت تمام درمان ها و سم زدایی ها در این است که آیا سیستم عصبی آرام شده است یا خیر. به عبارت دیگر، اگر ما خود را از استرس خلاص نکنیم، ممکن است تلاش‌هایمان به طور کامل نتیجه را از دست بدهند. اینجاست که چای کنف، که تأثیر مثبتی بر کل سیستم عصبی دارد، کمک قابل توجهی می کند.

«چای شاهدانه تسکین دهنده و آرامش بخش است، بی خوابی یا میگرن را تسکین می دهد، به هضم غذا کمک می کند، به تقویت ایمنی کمک می کند، فشار خون را کاهش می دهد و سطح کلسترول یا قند خون را تنظیم می کند. تمام اثرات مثبت آن بر بدن انسان را نمی توان فهرست کرد،اوندرج استوویچک نتیجه می گیرد.

پروتئین شاهدانه

پروتئین کنف به راحتی قابل هضم با مقدار زیاد پروتئين محتوا نیز در تصمیمات سال نو جایگاهی دارد. تمام مواد مغذی دانه شاهدانه را شامل می شود و کمک بزرگی برای ساخت و بازیابی توده عضلانی و تقویت کل بدن است.

با این حال، در عمل ثابت شده است که پروتئین کنف نه تنها توسط کسانی که سعی در داشتن یک سبک زندگی سالم‌تر، کاهش وزن یا سم‌زدایی دارند، قدردانی می‌شود: این پروتئین برای ورزشکاران، کودکان و سالمندان به همان اندازه مناسب است. Ondřej اشاره می کند.

استفاده از پروتئین کنف بسیار آسان است: می توان آن را به اسپرید، فرنی یا اسموتی اضافه کرد. می توان آن را به صورت خالص، به عنوان مثال با موز مخلوط کرد یا از قبل طعم دار شده خریداری کرد.

روغن دانه شاهدانه - مومیایی برای بدن و روح

اگر نمی‌خواهیم به دانه بچسبیم، می‌توانیم به یکی از محصولات تولید شده از آن بپردازیم. محصول اصلی کنف است روغن شاهدانه، با فشار دادن دانه ها به دست می آید. 

روغن دانه کنف به دلیل داشتن نسبت ایده آل اسیدهای چرب غیراشباع امگا 3، 6 و 9 یکی از با ارزش ترین روغن های غذایی است که تاکنون وجود داشته است و کاربردهای بی شماری به خصوص در پخت و پز سرد دارد. ماساژ، زیرا به تعادل pH پوست کمک می‌کند و میکروفیلم محافظ طبیعی را بازسازی می‌کند و از آنجایی که پوست بزرگ‌ترین عضو بدن ما است، هنگام پاکسازی بدن نباید آن را فراموش کنیم. Ondřej Št'ovíček توضیح می دهد.

---

نویسنده مقاله:

لوسی گاراباسووا