·
سال 1 پیش
چه کسی یک پوند دارد که فقط در اطراف نشسته است ??????
محتوا
ماهی قزل آلود پخته شده
- تاریخ انتشار: 2017/06/23
- آخرین بروزرسانی: 2023-11-08
- نویسنده: الکساندرا ریبولا
غذاهای جهانی
پیش غذا و تنقلات
263 کیلوکالری
دستور العمل بزرگ برای ماهی قزل آلود پخته شده است که نه تنها خوشمزه است، بلکه سریع و آسان است. لذت بردن!
عناصر
1 ذوب شده -
فیله ی سالمون
1 پوند 8 گرم -
کنف
2 میخک -
سیر
1 عدد چرخ شده -
پیاز بزرگ
1 قاشق غذاخوری -
روغن زیتون
1 -
گوجه فرنگی
3 قاشق غذاخوری -
خرده نان خشک ورقه ای نازک
1 قاشق چایخوری -
فلفل خرد شده
تهیه
خرد کردن چای کنف با آسیاب قهوه تا زمانی که به یک پودر خوب تبدیل شود. با خرده نان خشک مخلوط کنید و کنار بگذارید. یک ظرف پخت کم عمق را با پوشش نچسب اسپری کنید. ماهی ها را در ظرف پخت قرار دهید و پونه کوهی ، سیر و فلفل را بپاشید. لایه ای با خلال گوجه فرنگی و پیاز. خرده نان را با روغن مخلوط کرده و روی ماهی را کت بگذارید. آن را در دمای 350 درجه به مدت حدود 12 تا 15 دقیقه یا فقط تا زمانی که ماهی به راحتی پوسته شود بپزید. 4 وعده
هنگامی که شما خدمت می کنید می توانید مقداری قرار دهید روغن دانه کنف در بالا و با آن بپاشید دانه شاهدانه.
یا پست به عنوان یک مهمان
در حال بارگیری نظر ...
نظر پس از تجدید نظر خواهد شد 00:00.
اطلاعات تکمیلی
