اسموتی بلوبری توت فرنگی
- تاریخ انتشار: 2021/08/17
- آخرین بروزرسانی: 2023-11-08
- نویسنده: الکساندرا ریبولا
یک ایده اسموتی پر از پروتئین گیاهی و کربوهیدراتهای سالم. ایمنی بدن خود را با یک نوشیدنی میوه تازه تقویت کنید. بهترین طعم آن سرد است. حتی بچه ها از آن قدردانی خواهند کرد.
عناصر
تهیه
توت فرنگی و زغال اخته (ایده آل تازه ، اما قابل انجماد) را در مخلوط کن بریزید ، آب/شیر و یک پیمانه پروتئین شاهدانه، سپس مخلوط کنید
می توانید با عسل یا شربت افرا طعم دهید.
در یک لیوان بریزید و یک قاشق غذاخوری از آن را اضافه کنید دانه شاهدانه.