دیو
- تاریخ انتشار: 2022/08/25
- آخرین بروزرسانی: 2023-11-08
- نویسنده: زولتان باتکی
ورزش یک سبک زندگی، آرامش و سرگرمی برای من است. هر روز من مخلوط میکنم پروتئین شاهدانه با نصف موز و شیر برنج یا بلغور جو دوسر. من احساس می کنم که بدن من نه تنها انرژی و مواد لازم را تامین می کند، اما پس از تمرین، آن را با هضم غیر ضروری تلقی نمی کند و سرعت بازسازی را افزایش می دهد.