شیر کنسرو و مزایای آن

شیر کناف - چی هست؟

اگر چه نه به عنوان شیر یا شیر سویا به عنوان محبوب شیر کنجد یک جایگزین گیاهی برای شیر گاو یا بز است و از دانه های کنجد خرد کن و خیساندن در آب استخراج می شود. تخم شاه دانه اغلب به درستی با ماری جوانا ارتباط دارد، بنابراین ایده نوشیدن شیر شاهدانه برای برخی افراد غیر قابل توجه است. با این حال، هیچ THC در دانه های کنفدراسیون وجود ندارد و هیچ کدام نباید این نوشیدنی به عنوان یک داروی یا یک محصول غیرقانونی در نظر گرفته شود. این شیر در همه جا در دسترس نیست، اما همانطور که مردم بیشتر بدانند چه مزایای سلامتی آن را فراهم می کند، همچنان محبوبیت بیشتری به دست می آورد. شیر کنه به ویژه توسط وگانها و افرادی که از عدم تحمل لاکتوز برخوردار هستند ستایش می کند، زیرا این یک نوشیدنی کاملا طبیعی است و شناخته شده است که از شیر سنتی آسان تر است.

شیر کناف - حقایق تغذیه

بسیاری از مردم این را یاد می گیرند که شگفت زده هستند شیر کنجد دارای بسیاری از مواد مغذی قابل توجه است، از جمله تقریبا 1 / 2 از نیاز کلسیم شما در روز در یک فنجان. این علاوه بر تعدادی از چربی های خوب مانند اسیدهای چرب امگا-3 و امگا-6، ویتامین B، ویتامین A، ویتامین E و پروتئین و همچنین چندین ماده معدنی دیگر مانند پتاسیم، آهن، منیزیم و روی. همچنین هیچ کلسترول و تنها کالری 140 در هر شیشه ای وجود دارد - کمی بالاتر از شیر نابالغ، اما نه به اندازه شیر کامل.

شیر کناف - مزایای

شیر کنجد حاوی قند و کلسترول و همچنین بدون گلوتن است. این اسید های چرب، ویتامین ها و مواد مغذی است که به مراقبت از پوست کمک می کند و شناخت را بهبود می بخشد.

1 مراقبت از پوست

با سطح قابل توجهی از ویتامین E و ویتامین A، دو ترکیب آنتی اکسیدان است که می تواند شگفتی برای رژیم غذایی خود را انجام دهید، این شیر قادر به بهبود سلامت پوست با کاهش مقدار استرس اکسیداتیو، که می تواند به چین و چروک، التهاب و نشانه های دیگری منجر شود از پیری

2 بهبود شناخت

اسیدهای چرب سطوح بالای امگا 3 و امگا 6 در این انواع شیر مهم هستند، به عنوان هر دوی این ترکیبات به افزایش در عملکرد شناختی [4]، تمرکز و حافظه مرتبط است، ساخت این نوشابه محبوب برای افراد مسن که می در معرض خطر بالقوه برای بیماری های نوروژنیک.

3 سلامت قلب را بهبود می بخشد

هیچ کلسترول در شیر کنجد وجود ندارد، اما مقدار خوبی از پتاسیم وجود دارد. این به این معنی است که شما را در معرض خطر پایین تر از تصلب شرایین و ساخت تا از پلاک در رگ شود، در حالی که همچنین کاهش [5] تشکر فشار خون به توانایی های گشاد کنندگی عروقی پتاسیم است.

4 افزایش ایمنی

مطالعات نشان داده اند که افرادی که به طور منظم این شیر را مصرف می کنند دارای یک سیستم ایمنی قوی هستند که احتمالا به دلیل املاح آنتی اکسیدان و ثروت مواد معدنی حیاتی است.

5 تراکم استخوان را بهبود می بخشد

بسیاری از مواد معدنی مختلف در این شیر، از جمله سطح بالایی از کلسیم، که برای بهبود تراکم استخوان و کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان، علاوه بر سطوح قابل توجهی از منیزیم، روی، پتاسیم، آهن و ضروری وجود دارد.

شیر آشامیدنی - دستور غذا

• دستورالعمل معمول از دانه های کنفدراسیون

شما می توانید شیر زن کنسرو خود را به راحتی در خانه ایجاد کنید؛ همه چیز شما نیاز به آب، دانه کنف و مخلوط کن است.
شما می توانید یک دستور العمل پیدا کنید اینجا کلیک نمایید.

• CBD کنسرو شیر - دستور غذا

شیر کنف را نه تنها می توان از دانه های کنف تهیه کرد. اگر از طعم دانه کنف راضی نیستید دانه کنف، می توانید گزینه دیگری را امتحان کنید. آماده سازی می تواند با شیر معمولی ، برنج یا شیر نارگیل باشد.

مواد لازم:

• 1L شیر (نارگیل یا شیر برنج)
• دارچین، عسل
• کرم 1dcl (شما همچنین می توانید از کرم وان استفاده کنید)
• کنف (10 - 20 گرم برگ گوجه فرنگی - تعداد انگشت شماری از 4)

آمادگی:

• برگ ها را با آب جوش بگذارید و مدت زمان کمی بخورید. بیش از حد به آب منتقل می شود، که در شیر نامطلوب است. چندین بار فرایند را دوباره انجام دهید (3x - 7x). پس از آن کنف خوب است.
• پودر کنسرو شده را با شیر بریزید و کرم را اضافه کنید (برای افزایش میزان چربی)، در یک دیگ بخار دوبار برای 1 - 1.5 ساعت جوش کنید.
• دارچین و عسل را به سلیقه اضافه کنید.
• فقط عینک های شات کوچک را طوری نیم ساعت از هم جدا کنید تا سطح مورد نظر

 

منابع:
https://www.organicfacts.net/hemp-milk.html
http://www.konopijakolek.cz/jak-zpracovat-konopi-na-lek/recepty-z-konopi/