CBD چگونه بر سیستم ایمنی انسان تأثیر می گذارد؟

چگونه CBD بر سیستم ایمنی بدن ما تأثیر می گذارد؟

کانابیدیول (CBD) بر روی سیستم اندوکانابینوئید و ممکن است توانایی حفظ یک سیستم ایمنی متعادل را داشته باشد.

پروتئین گیرنده گذرا بالقوه Vanilloid 2 (TRPV2) نقش مهمی در عملکرد سیستم ایمنی دارد. ارتباط سلول ها با محیط خارج سلولی آنها را تسهیل می کند. این CBD است که TRPV2 را فعال می کند و همچنین بر دیگر کانال های TRP (پتانسیل گیرنده گذرا) درگیر در ارتقای ایمنی تأثیر می گذارد.

CBD می تواند به تعادل سیستم ایمنی بدن کمک کند

در اصل بدن برای جلوگیری از بیماری از 2 نوع مکانیسم ایمنی استفاده می کند. این موارد زیر است:

1. ایمنی سلولی (با واسطه سلولی).: این نوع مصونیت آنتی بادی های ضد بیماری تولید نمی کند. در عوض، حفاظت از طریق تولید و فعال شدن لنفوسیت های T اختصاصی آنتی ژن، معروف به فاگوسیت ها، فراهم می شود. این فاگوسیت ها سیتوکین هایی ترشح می کنند که آنتی ژن های مختلف را هدف قرار می دهند و تهدید بالقوه را از بین می برند و بازگشت بدن به حالت عادی.
2. مصونیت اخلاقی: این نوع مصونیت (همچنین به عنوان ایمنی با واسطه آنتی بادی شناخته می شود) برای محافظت از آنتی ژن ها ، در محافظت از آنتی ژن ها ، در مایکرومولکول ها در مایعات خارج سلولی تکیه می کند ، در حالی که در مقابل ایمنی واسطه سلولی مربوط به لنفوسیت های T قرار دارد.

دانشمندان کشف کرده اند که کانابینوئیدها می توانند قسمت های مختلف سیستم ایمنی را از طریق سیستم اندوکانابینوئید متعادل کنند. از آنجایی که تحریک بیش از حد سیستم ایمنی اغلب منجر به اختلالات خود ایمنی و خطرناک می شود آلرژی واکنش هایی مانند حساسیت غذایی می تواند نقش مهمی ایفا کند.

افزایش تحریک سیستم ایمنی بدن حتی می تواند به موارد عادی ، مانند گرد و غبار یا گرده ، به عنوان "دفع کننده های خطرناک" پاسخ دهد و باعث ایجاد "آلارم کاذب" می شود که به بدن دستور می دهد به یک آلرژن حمله کند.

اما اگر سیستم ایمنی بدن تحریک نشده باشد ، سرطان و عفونت فاجعه بار می تواند رخ دهد. بنابراین ، اگر کانابینوئیدها می توانند به تعادل سیستم ایمنی برای عملکرد بهینه کمک کنند ، می تواند میزان عوارض جانبی را به میزان چشمگیری کاهش دهد.

CBD همچنین به حفظ فلور روده سالم کمک می کند

بخش اعظم سیستم ایمنی در دستگاه گوارش قرار دارد، جایی که مقدار زیادی بافت لنفاوی سازمان یافته و سلول های موثر ذاتی و سازگار پراکنده وجود دارد.

میکروبیوتای روده، مجموعه ای از موجودات - اعم از خوب و بد - پیدا شد در روده، نقش مهمی در حمایت از a پاسخ ایمنی متعادل در بدن است.

التهاب بیش از حد در روده می تواند منجر به نفوذپذیری روده، دیس بیوز میکروبیوتای روده و اختلال در پاسخ ایمنی روده شود. یکی از راه هایی که بدن با این مشکل مبارزه می کند، از طریق سیستم اندوکانابینوئید است.

مانند کانابینوئیدهای درون زا، CBD در مطالعات نشان داده شده است که از یک پاسخ التهابی روده سالم پشتیبانی می کند. پیام کلیدی این است که حفظ روده سالم از ایمنی کلی حمایت می کند.

CBD با استرس مقابله می کند و خواب خوب را تقویت می کند

CBD تأثیر مثبتی بر روانی دارد فشار. استرس روانی پایدار با کاهش ایمنی مرتبط است.

همین امر در مورد خواب با کیفیت نیز صادق است. اگر از بی خوابی رنج می برید، سیستم ایمنی بدن شما به خطر می افتد. CBD به طور موثر با بی خوابی مبارزه می کند.

CBD و اختلال خود ایمنی

یک بیماری خودایمنی زمانی رخ می دهد که سیستم ایمنی بخشی از بدن شما را با یک تهدید خارجی اشتباه گرفته و به آن حمله کند. این می تواند باعث التهاب و سایر علائم ناخواسته شود. در یک اختلال خودایمنی، سیستم ایمنی بیش از حد واکنش نشان می دهد، که منجر به آلرژی به غذاهای طبیعی و در واقع سالم می شود و حتی می تواند در پاسخ به بدن حمله کند. به گفته برخی از محققان، CBD دارای خواص سرکوب کننده سیستم ایمنی قوی است.

شایع ترین بیماری های خود ایمنی عبارتند از:

• صورت فلکی 'گرگ' یا 'سرحان'
• روماتویید آرتروز
• بیماری التهابی روده (IBD)
• مولتیپل اسکلروزیس (ام اس)
• تیروئیدیت هاشیموتو

افراد مبتلا به بیماری های خود ایمنی اغلب نیاز به درمان سرکوب کننده سیستم ایمنی دارند. یک سرکوب کننده ایمنی چیزی است که می تواند سیستم ایمنی بیش فعال را کند یا متوقف کند.

تحقیق در سال 2020 و 2021 نشان می دهد که CBD دارای خواص سرکوب کننده سیستم ایمنی و ضد التهابی است. این خواص برای افراد مبتلا به بیماری های خودایمنی مهم است.

با این حال، بیشتر تحقیقات در مورد CBD و سرکوب سیستم ایمنی شامل مطالعات حیوانی و آزمایشگاهی است. برای درک اینکه آیا CBD یک سرکوب کننده ایمنی قابل دوام است، هنوز نیاز به مطالعه بیشتر در انسان دارد.

چه چیزی برای تقویت ایمنی مفید است؟

ما نکات زیر را برای حمایت از ایمنی شما علاوه بر استفاده از CBD توصیه می کنیم:

1. رژیم غذایی سالم و متنوع

رژیم غذایی متنوع است ضروری است برای سیستم ایمنی بدن شما از مصرف بیش از حد قندهای ساده (شکردار) که بر توانایی گلبول های سفید خون برای جذب باکتری های مضر تأثیر منفی می گذارد، خودداری کنید. این همچنین با مصرف بیش از حد چربی های «ناسالم»، به ویژه به شکل روغن های گیاهی جامد مانند ویفر، بیسکویت، دسرهای مختلف یا شیرینی های با عمر طولانی مرتبط است. میوه و سبزیجات بیشتری را در رژیم غذایی خود بگنجانید به راه اندازی سیستم ایمنی بدن خود کمک کنید.

2. خواب با کیفیت

در صورت کمبود انرژی بدن به میزان قابل توجهی کاهش می یابد خواب. سپس، بدن برای مبارزه با هر گونه ویروس یا باکتری بسیار دشوار است. بنابراین، خواب با کیفیت و سالم را دست کم نگیرید. در ترکیب با رژیم غذایی متنوع و ویتامین های کافی، می توانید به راحتی محافظت بدن خود را در برابر بیماری های مختلف بهبود بخشید.

 

3 دست ها را بشویید

هر روز انواع باکتری ها روی دست های ما جمع می شوند. بهداشت خوب دست ها یکی از بهترین راه ها برای جلوگیری از گسترش باکتری ها و میکروب های مضر و محافظت از شما و خانواده تان در برابر بیماری است. محققان مرکز بهداشت نیروی دریایی در سن دیگو حتی دریافتند که در افرادی که دست های خود را 45 بار در روز می شستند، تا 5 درصد کاهش در بیماری های تنفسی وجود دارد.

و چگونه دست های خود را به درستی می شویید؟

1. دستان خود را کاملاً زیر آب ولرم جاری کنید.
2. صابون را روی دستان خود بمالید - صابون کنف ما را امتحان کنید.
3. کف دستان خود را به طور کامل مالش دهید، از جمله در چین و زیر ناخن.
4. دست های خود را کاملا بشویید.
5. دستان خود را با حوله تمیز یا خشک کن هوا خشک کنید.
6. آخرین نکته این است که شیر را ببندید. این کار را با دست خود انجام ندهید، بلکه مثلاً با آرنج خود انجام دهید.

4. از محصولات مناسب استفاده کنید

در آخر، مهم است که به سیستم ایمنی بدن خود کمی کمک کنید - بنابراین محصولاتی را برای حمایت از ایمنی خود مصرف کنیدy ترجیحاً طبیعی - امتحان شده و آزمایش شده را امتحان کنید محصولات CBD به عنوان مثال.

چای کنسرو

اگر عاشق چای هستید، حتما باید داشته باشید چای کنف در خانه. چای های ما با دست و با عشق برداشت می شوند. این ماده حاوی کانابینوئیدهای ارزشمند (CBD - Cannabidiol)، ترپن ها، فلاونوئیدها و روغن های ضروری است که فرآیندهای طبیعی بدن را هماهنگ می کند و در نتیجه از دفاع طبیعی آن پشتیبانی می کند.

توصیه می کنیم چای شاهدانه را با محصولات CBD ترکیب کنید برای تکمیل تقویت کننده سیستم ایمنی بدن!

اسیدهای چرب غیر اشباع

اسیدهای چرب اشباع نشده امگا-3 بسیار مهم هستند ، آنها اساساً بر عملکرد صحیح مغز ، قلب و عروق خونی یا بینایی تأثیر می گذارند. آنها همچنین باعث کاهش ایجاد التهاب طولانی مدت می شوند ، واکنشهای آلرژیک را کاهش می دهند یا خطر ترومبوز وریدی را از بین می برند.

اسیدهای چرب غیر اشباع را می توان در آن یافت روغن شاهدانه. توصیه می شود روزانه یک قاشق چای خوری روغن شاهدانه مصرف کنید - همچنین جایگزین خوبی برای روغن ماهی است.
یا امتحان کنید روغن CBD در چربی ماهی!

منابع طبیعی ویتامین ها و مواد معدنی

اگر می خواهید برای مصونیت خود کاری انجام دهید ، بهتر است آن را با مکمل های سرشار از یک منبع طبیعی ویتامین ها افراط کنید. اینها به طور کلی گنجانده شده است

• تخم شاه دانه

آیا می دانید بودا قبلاً این حرف را زده است دانه کنف پیچیده ترین غذا برای بدن انسان است؟ این ماده حاوی نسبت ایده آل اسیدهای چرب اشباع نشده ، پروتئین های کمیاب ، ویتامین ها و مواد معدنی است. از قلب و سیستم گردش خون محافظت می کند و باعث دفاع طبیعی بدن می شود.

ادامه مطلب: اثبات 6 از مزایای سلامتی دانه های کنفدراسیون

• پروتئین شاهدانه

این حاوی تمام 23 اسید آمینه طبیعی است، از جمله 8 اسید آمینه ضروری که برای بدن ضروری است. این یک مکمل ایده آل برای کسانی است که خواهان تغذیه با کیفیت برای ایجاد و بازسازی توده عضلانی و برای تقویت کل ارگانیسم هستند. پروتئین شاهدانه بر فعالیت طبیعی عضله و مفصل تأثیر می گذارد.

این که آیا هر یک از محصولات فوق را انتخاب کرده اید که مطمئناً به شما در زنده ماندن از آنفولانزا و سرماخوردگی کمک می کند ، توصیه می کنیم همیشه محصولات را به طور مرتب و مطابق با دوز توصیه شده مصرف کنید. به شخصه ما تجربه خوبی با ترکیب محصولات داریم - اگر به عنوان مثال تصمیم دارید از کپسول CBD استفاده کنید ، توصیه می کنیم آنها را با روغن شاهدانه یا چای ترکیب کنید :-).

مطالعاتی که از آنها موارد زیر استخراج شده است:

https://www.chiroeco.com/cbd-immune-system/

https://www.chicagotribune.com/marijuana/sns-cbd-boost-immune-system-20200706-pyb5herhh5gr5fzahsieuo7uzq-story.html

---

نویسنده مقاله: